Améliorer sa santé mentale grâce à l’activité physique adaptée au quotidien
L'importance de l'activité physique adaptée pour la santé mentale Dans nos sociétés modernes et souvent très pressurisantes, la santé mentale est devenue un enjeu de taille. De nombreuses études démontrent les effets bénéfiques de l'activité physique sur notre bien-être psychologique. L'activité physique adaptée, qui consiste à ajuster les exercices en fonction des capacités et des…